ALLES WESENTLICHE FÜR DICH GESCHIEHT IN DIR SELBST
Vielleicht ist es heute für Dich nicht einfach, Zeit für Dich selbst zu finden. An diesem Tage verbringen wir traditionell mehr Zeit als sonst mit nahestehenden Menschen. Tu es trotzdem. Finde eine Gelegenheit, um Dir Zeit für Dich zu nehmen.
Sorge dafür, dass Du nicht gestört wirst. Mach es Dir bequem und gemütlich. Zünde eine Kerze nur für Dich an. Vielleicht schaust Du eine Weile nur der Flamme zu. Mach ein paar Atemzüge in den Bauch und komme langsam aber sicher zur Ruhe.
Schließe die Augen und nimm wahr, was noch alles um Dich herum passiert. Vieles kannst Du weiterziehen lassen. Um Anderes kannst Du Dich später kümmern – nicht jetzt. Du musst jetzt nicht re-agieren. Werde zum Beobachter und gewinne Abstand.
Nun verlagerst Du den Fokus nach und nach in Dich. Nimm wahr, was in Dir passiert. Spricht Jemand zu Dir in deinem Inneren? Bedanke Dich dafür – Du musst jetzt aber nicht antworten.
Langsam wird es ruhiger. Spüre deinen Körper. Spricht er mit Dir? Du musst jetzt nicht antworten. Er funktioniert. Bedanke Dich dafür.
Langsam aber sicher kommst Du in die Stille.
In der Stille bist Du einfach.
Genieße diesen Zustand solange wie Du magst.
…
All das was Du in dieser Übung erlebst – passiert durch Dich in Dir. Lass das mal auf Dich wirken… Freue Dich darauf, dass Du diese Übung morgen wiederholen wirst.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht ⭐️
und Alles Liebe 💞
Matthias
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Hinweis: Es gibt viele Traditionen, Mythen und Geschichten rund um die Rauhnächte. Wenn Dich dieser Aspekt besonders interessiert, findest Du dazu vieles im Netz. Ich möchte Dir hier und in diesem Jahr helfen, noch einen anderen Aspekt mehr in den Fokus zu rücken. Es geht um Dich! Es hat einen Grund warum Du hierher gekommen bist. Die Zeit der Rauhnächte ist gut dafür geeignet, mehr von Dir selber zu erfahren, sich mehr mit Dir selber zu beschäftigen. Dafür möchte ich Dir mit dieser Beitragsserie Impulse geben.